È il numero di battiti al minuto quando sei sveglio e tranquillo. Varia da persona a persona; conta più un andamento misurato con costanza che un singolo valore.
Misurazione corretta
Conta 60 secondi al mattino o dopo alcuni minuti seduto. Caffeina, febbre, stress, farmaci ed esercizio possono influire.
Quando chiedere aiuto
Un nuovo cambiamento con dolore al petto, svenimento, fiato corto o palpitazioni richiede una valutazione medica.
Monitoraggio coerente
- 1Misura alla stessa ora.
- 2Segui la media settimanale.
- 3Annota sintomi e cambi di farmaci.
Limiti
Gli intervalli generali non sono diagnostici. Sport, gravidanza, malattie e farmaci cambiano l’interpretazione.
Fonti e aggiornamento
2026-09-23
fjt methodology