Calcul du rapport tour de taille / tour de hanches
La graisse abdominale en dit plus que le poids seul. Le rapport taille/hanches la mesure avec deux tours de mètre ruban.
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Comment c'est calculé
- 1Rapport = tour de taille ÷ tour de hanches.
- 2OMS (2008) : 0,90 ou plus chez l'homme et 0,85 ou plus chez la femme indiquent un risque métabolique nettement accru.
- 3Mesure la taille à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os iliaque, et les hanches à l'endroit le plus large.
Questions fréquentes
Pourquoi ce rapport est-il important ?
La graisse abdominale est liée au risque cardiovasculaire et métabolique, indépendamment de l'IMC.
Quand mesurer ?
Le matin, à jeun, après une expiration normale, sans serrer le ruban. Toujours dans les mêmes conditions.
Mon résultat est élevé, que faire ?
Ce n'est pas un diagnostic. Activité, sommeil et alimentation influencent le tour de taille ; parle à ton médecin si tu as des inquiétudes.
Sources
Cet outil fournit une estimation ; ce n'est ni un diagnostic ni un traitement médical. Pour tes décisions de santé, consulte un médecin.