Calcolo del rapporto vita-fianchi
Il grasso addominale dice più del peso da solo. Il rapporto vita-fianchi lo mostra con due misure col metro.
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Come si calcola
- 1Rapporto = circonferenza vita ÷ circonferenza fianchi.
- 2OMS (2008): 0,90 o più negli uomini e 0,85 o più nelle donne indicano un rischio metabolico nettamente aumentato.
- 3Misura la vita a metà tra l'ultima costola e la cresta iliaca, i fianchi nel punto più largo.
Domande frequenti
Perché il rapporto vita-fianchi è importante?
Il grasso addominale è associato al rischio cardiovascolare e metabolico indipendentemente dall'IMC.
Quando misurare?
Al mattino, a digiuno, dopo una normale espirazione e senza stringere il metro. Sempre nelle stesse condizioni.
Il mio valore è alto, cosa faccio?
Non è una diagnosi. Attività, sonno e alimentazione influenzano la vita; parla con il tuo medico se hai dubbi sulla salute.
Fonti
Questo strumento fornisce una stima; non è una diagnosi né una terapia medica. Per le decisioni sulla salute rivolgiti a un medico.