Calcul de la masse grasse
La balance ne distingue pas la graisse du muscle. Quelques mesures au mètre ruban donnent une estimation approximative.
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Comment c'est calculé
- 1Formule des circonférences de l'U.S. Navy (Hodgdon et Beckett).
- 2Hommes : taille et cou ; femmes : taille, hanches et cou.
- 3Le résultat est une estimation et peut différer de quelques points d'une mesure DEXA.
Questions fréquentes
Est-ce précis ?
La méthode du ruban est une estimation pratique, surtout utile pour suivre l'évolution avec la même technique.
Où mesurer le cou ?
Juste sous la pomme d'Adam, le ruban légèrement incliné vers l'avant.
Pourquoi ma balance affiche-t-elle autre chose ?
Les balances utilisent l'impédancemétrie, sensible à l'hydratation ; les méthodes donnent des résultats différents.
Sources
Cet outil fournit une estimation ; ce n'est ni un diagnostic ni un traitement médical. Pour tes décisions de santé, consulte un médecin.