Biyolojik Yaş Verilerini Doğru Okuma
Günlük dalgalanmalar normaldir. Asıl değer, uyku, hareket ve toparlanma sinyallerinin haftalar boyunca aynı yönde ilerleyip ilerlemediğini görmektir.
Günlük dalgalanmalar normaldir. Asıl değer, uyku, hareket ve toparlanma sinyallerinin haftalar boyunca aynı yönde ilerleyip ilerlemediğini görmektir.