Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
VKİ hızlı bir başlangıç noktasıdır: kilonun boyuna göre durumunu gösterir, ama kas ile yağı ayırt etmez.
Sonuç
24,2 kg/m²
Normal (18,5–24,9)
Günlük takip ve detaylı sonuç için fjt'yi indir
fjt her gün uyku, hareket, beslenme ve nabız verilerinden kazandığın/kaybettiğin süreyi hesaplar ve sana kişisel bir gençleşme rotası çıkarır.
Nasıl hesaplanıyor?
- 1VKİ = kilo (kg) ÷ boy² (m).
- 2WHO yetişkin sınıfları: 18,5 altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez.
- 3Bel çevresi veya bel-kalça oranı ile birlikte yorumlamak daha anlamlıdır.
Sık sorulan sorular
VKİ sporcular için doğru mu?
Kaslı kişilerde VKİ yüksek çıkabilir; çünkü kas da kilo olarak sayılır. Bu durumda vücut yağ oranı daha bilgilendiricidir.
Çocuklar için geçerli mi?
Hayır. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre persentil tabloları kullanılır.
Yaşlılarda sınırlar farklı mı?
WHO sınırları tüm yetişkinler içindir; ileri yaşta kas kaybı nedeniyle VKİ tek başına yanıltıcı olabilir.
Kaynaklar
Bu araç tahmini bir değer üretir; tıbbi teşhis veya tedavi aracı değildir. Sağlık kararların için bir hekime danış.